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2017年10月

週末のライド中止のお知らせ

10月に入り雨が多く乗れない日が続いています

週末も台風の影響で大雨、更に月曜日は台風直撃と大荒れの天気予報になっています

なので明日のゆっくりライド、日曜日のビギナーライドは中止にします

また来月も行いますので是非ご参加下さい

 

明日のロングライド時間変更

今日から秋雨前線でしばらく雨予報になっています。気温も急に低くなり体調管理に気を付けてください

明日のロングライドはロングを無しにして9時から2時間ぐらい走ります

もちろん寒いので無理はしないでください。

シマノパワークランク(FC-9100-P)入荷

お待たせしました

ようやくシマノパワークランクが入荷しました

53*39、170mmです

パワー計は脚力の目安です。

ロードは少ないパワーで速く走るぺダリングが重要です。

もちろん「ここだ!」っという場面ではワットを上げますが

通常時はペダルに力をかけずに回します。

ロードレース、ヒルクライム、TT、トラック競技、トライアスロンなど競技によって

トレーニング方法は違います。

パワー計はあくまでも自分のトレーニング成果の数値計です。他人と比較せず自分の数値の経過、成長を確認してください。CA3I16700001.jpg

明日のビギナーライド中止

明日予定していたビギナーライドは雨の為中止にします

次回は22日日曜日です

是非ご参加下さい

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