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三島店ブログ

本日の三島店ローラーフィットネス

みなさんこんにちは。店長の鈴木です。

本日YOUCAN三島店では初のローラーフィットネスを開催いたしました。

雨天の中お集まりいただきありがとうございました。

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普段は自転車が並んでいる店内がトレーニングスタジオに!!

初開催ということでかなり手探り状態でしたがいかがでしたでしょうか。

まずはウォーミングアップでお話の出来る強度でペダリングしながらみなさん気になる点を話しつつ、

簡単にポジションなども見させていただき最後は各自の強度で一定の出力でペダリングするメニューを行い終了となりました。

本日お話した内容は意外と知らない上半身の使い方、ペダリングの種類を増やそう、自転車に乗れない時のトレーニングの3点。

リクエストなどありましたらスタッフまで!!

一人でローラートレーニングをするとなかなか進まない時間もみんなで行うとあっという間の1時間でした。

これから平日ローラーナイトもスタートさせる予定ですので三島店ブログのチェックをお願いします!!

皆様のご参加お待ちしております。