ホーム > 武蔵村山店ブログ > > 本日のビギナーライド
武蔵村山店ブログ

本日のビギナーライド

ビギナーライド開催!!

参加者4名のうち、3名が今日でビギナーライド3回目!!
「卒業」ライドです!
fdf.JPG
この時期は熱中症に気をつけなければいけません、走行距離を短めにして平均速度を早く設定して走りました。...
距離を抑えめにしても、平均速度が上がると走りごたえがあります!

水分補給も重要です! 10分の短い休憩でも日陰で休めば、驚くほど体力が回復します。
h.JPG
最後はやっぱり・・・・ 

 
t.JPG
お疲れ様でした☆