スタッフの日記

こんにちは武蔵村山店の村山です。

久しぶりにブログ登場です。

このブログを読んでいる皆様はきっと「STAY AT HOME」の世界共通語、ご自宅で過ごされている方が多いのではないでしょうか。

ブログで何かを伝えたいと思います(笑)

今日も懲りずに自分の話題をブログに書き込みます。店長シマダも自分のマウンテンバイク遊びのブログ更新していたことだし。

ブログアクセス数で張り合っていきたいと思います。

ではレッツゴー！！

３月２９日（日）

大雪です。

なんとも気が滅入るこの景色ですが

私はまったく気にしません。昨日からこうなることは分かっていましたからね。

どーんと設置完了。

設置時間５分。片付けも５分。畳んでお部屋の片隅に置いておけば邪魔になりません。ローラー台って本当に便利ですよね～

面白いメニューをたくさんテストしてみました。

みなさんと行えるように願うばかりです！

ぜひインドアトレーナーを使って楽しく過ごしてくださいね～

こんにちは。スタッフの嶌田です。

先日のお休みにマウンテンバイクで山にこもってきました！

その際に、とても充実した時間を過ごせたなと感じたのでご紹介！

最近はほぼ毎週ここにきて過ごしてます！遠くにはスカイツリー、新宿のビルやさいたま新都心のビルが一望できてとてもきれいなんです！！

その時は、頂上でたまたま出会った方と1時間ほど会話が弾み、お互いの仕事の事や次の世代のために今何ができるか？という内容まで膨らみ、かなりいい刺激を受けましたよ！

お昼はインスタントラーメン！

これはなんでこんなに美味しいのか！？家で食べてもおいしいですが、これもまた格別なんですよね！

テレワークも浸透してきましたが、その反面、やってみたら不便だったりという声も・・・

そんな時、目の前がこんな景色だったら落ち着きませんか？

ネット環境よし！　見晴らしよし！　雷雨に注意！

こんなコワーキングスペースがあったりしてもいいのでは？(笑)

こんにちは。スタッフ嶌田です！

GARMINのサイクルコンピューターのほかに、スマートウォッチをここ1カ月ほど利用しています。

使ってみようと思ったきっかけはいたってシンプルな考えからでした。

マウンテンバイクでのライド時にサイクルコンピューターの使用が気になっていたことと、自転車以外の時間でも体の状態のデータが数字やグラフで確認できたら面白そうだな！という2点からでした。

特に今、ほぼ毎日確認しているのが睡眠のデータです！

こんな感じで深い眠りと浅い眠りをグラフで確認できるので、質の良い睡眠を続けるにはどうしたらよいか？と、普段から心がけるようになりました！

睡眠時の動きもグラフとなって表れてくるので、寝相が悪いとか把握できますね！

もちろんGPSのログもしっかりと記録していくので、選択したアクティビティの管理も今まで通り！

こちらは先日のモーニングライドの記録です↓

スピードセンサーなどとも同期できるので、サイクリング時も今まで通り！スイッチを押して走り出すだけ！

さらにボディバッテリーという項目があるのですが、これがウルトラマンみたいで数字が少なくなってくると早く家へ帰ろうとなります！(笑)

今では保険サービスにもライフログを利用したウェアラブルデバイスが活用されるなど、身近になりつつあると感じますね！

サイクルコンピューターかウェアラブルデバイスか、目的や使用環境によって選択する楽しさがあります！！

GARMIN社は、私と同じ年齢を重ねてきている企業なので、気に入っているメーカーの一つです！

気になられている方、話をするだけでも大歓迎ですので、お声かけください！

MAVIC FAIR始まってるよ！！ということで、本日よりMAVICホイールのキャンペーンが始まりました！

店頭に並べられているMAVICホイールすべてが対象です！

ご希望のホイールがなくなってしまっていても、希望は捨てないでください！

支店在庫を確認いたしますので、お気軽にお声かけください！

こんにちは武蔵村山店の村山です。

３連休です！昨日の東京は雨が降ったり止んだりの憂鬱な天気でしたが。

今日は朝から良い天気。

武蔵村山店はクラブライドでした。

晴れたらやっぱり行きたくなるのは名栗方面

気持ちよく走れるのでロード乗りの定番ですね。

ここからの眺めが好きです。

わずかお店から一時間でこの大自然を味わえます。

団子を食す。日本人でよかったと思う瞬間。

なんでこんなに美味しいのでしょうか。

いま風に言えば「悪魔的だ～！」

悪魔に取りつかれたスタッフは３本食べました。

参加された方お疲れ様でした。

インスタもよろしくお願いします。

インスタグラムだけの最新情報、面白い情報などありますよ～

こんにちは武蔵村山店の村山です。

一週間ぶりのブログです。

ブログ更新率落ちてます。理由はユーキャン各店で始まったインスタグラム。

新入荷の速報はインスタグラムが一番はやいです。

ぜひインスタもご覧ください。

さてインスタにはインスタ用の情報をお伝えしますが、ブログではインスタにはできない長文が書けるメリットがあります。

スタッフ村山のくだらない長文にお付き合いください。

完全な私生活の話です。時間がない方、興味がない方は✖マークをクリックどうぞ(笑)

それではレッツゴー

タイトルの通り今日のテーマは「チャレンジ精神」

恐らく皆様は毎日の仕事がルーティーンになっている当たり前の毎日を過ごしていると思いますが、私の場合休みの日、仕事が終わり家に帰ってする家事、朝起きてする家事、すべてがルーティーンとなっております。

仕事が終わって家に帰り翌日の夕飯を作る作業も時間通り、メニューも決めております。

そうすれば就寝時間から逆算して計算通り動くことができます。

休みの日だからと朝起きる時間が遅くなることもありません。ほぼ毎日５時起床です。

他人がどのような生活リズムで動いているかは分かりませんが私と同じように生活している人も多いのではないでしょうか。

ここからが本題です。

この生活リズム、実は最高に「つまらない」と思っています。

結局、効率を求めて動いてしまうので楽しくなくなってきます。

楽しくなくなってきた時に自分が大事にしていることは「チャレンジ精神」

新しいことに「チャレンジ」するのはどんなことでもマイナスになるとは思っていません。

「チャレンジ」とゆうと劇的な変化を求めてしまいがちですが、私は小さな変化でもいいと思います。

先日、簡単にできる新しいことに「チャレンジ」してみました。

画像は「キッシュ」と呼ばれるフランスの代表的な家庭料理。

ご存じの通りスタッフ村山はフランスかぶれ・・・。

これはもちろん私が作りました。いままでも作ってきたことはありますが生地は市販のすでに出来上がっているパイシートしか使ったことがありませんでした。

そこで「チャレンジ」しました。

今回はタルト生地から自分で作ってみるかと。

コネコネしたりするあれです！(笑)

冷蔵庫で寝かせてからの～

手間はかかりましたが思っていた以上に簡単だと気がつきました。

食べてビックリ。

超おいしいではありませんか。フランスのお母さんから褒められそうです・・・・・。いないけど。

いつも変わらない日が最高に楽しい１日となりました。

小さな「チャレンジ」ではありましたが得たものは「大きい」

みなさんも小さな「チャレンジ」を毎日の生活から見つけてみてはいかがでしょうか。

さて新しいことに「チャレンジ」するならばスポーツバイクデビューはどうでしょう。

ビアンキ　２０１９年モデル「ROMA４」

すでに２０２０年モデルがデリバリーされているビアンキクロスバイクですが人気の高い２０１９年モデルが１台在庫あります。

２０２０年モデルの「ROMA」シリーズはディスクブレーキ仕様となりましたがこちらはキャリパーブレーキ仕様。

特におすすめしたいポイントは２０２０年モデルはデカールがブラックになりましたがこちらの２０１９年モデルはホワイトデカール。

個人的にホワイトのほうが優しい雰囲気があるように感じます。

上部は「roma4」とデザインされています。艶ありでとてもきれいな配色です。チェレステカラーって本当に良いですね。

自転車の顔とも呼べるエンブレムもとてもオシャレです。

春に向けた新生活、ぜひクロスバイクにチャレンジしてみませんか？

すでにロードバイク、マウンテンバイクなどをお持ちの方もクロスバイクは日常生活ですごく使いやすいですよ～

ぜひ店頭でご覧ください。

皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

２０２０年スタッフ村山の初ブログはお知らせと

まったく需要はないであろうスタッフ村山のお正月日記でスタートしたいと思います。

まずは店頭の決済方法についてお知らせです。

スマートフォン決済アプリ

「PayPay」

本日よりYOUCAN武蔵村山店使えるようになりました。

ペイペイって何？　知らない方は下記アドレスからご案内

https://paypay.ne.jp/

お支払いの際は「ペイペイ！」とスタッフにお申し付けください。

スタッフも「ペイペイ！」と返します・・・。

本年もお付き合いよろしくお願いします。(笑)

こちらのバーコードを読み取っていただきお支払いお願いします。

ぜひご利用ください。

続いてはスタッフお正月日記

時速３００キロの乗り物

新幹線で田舎へレッツゴー

オフトレとしてウインタースポーツを楽しもうと思っていたのですが、、、

到着してビックリ

雪ないじゃん！

暖冬です。

東京よりちょっと寒いくらいです

とはいえせっかく有給休暇で長期のお休みをいただいて来たのだから、ダラダラと過ごしません！

まずはこれ

有酸素運動「ランニング」

ランニング詳しい方ならお分かりのはず、

そうです、普通です。速くもなく遅くもなく。普通の３５歳はこんなものです。

自転車を漕ぐのは得意ですが、走るのは得意ではありません。

ちなみに箱根駅伝の平均速度は１キロ３分くらいみたいです。比べるなって話です。

さてお次はオフトレのメインイベント！！

日本の伝統「餅つき」

これをやらねば日本男児ではありません。

上半身の強化にかかせない動作です。

全身筋肉痛の覚悟で挑みました。

つく動作はさほどキツくはありませんがついて持ち上げる際は消耗します。

後半にキツくなった際もリズムとフォームを崩さないことが重要です。自転車と一緒です。

美味しいお餅が出来上がりました。

とここまでは完璧なオフトレだったのですが、

なんと大晦日に熱を出して年が明けてからはまったく運動ができませんでした( ;∀;)

思い出に残る年末年始になりました(笑)

体力が回復したら、一陽来復を願い自転車乗ります！

今年も皆様が楽しいサイクルライフを送れるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

ここ数日は朝晩気温が下がり長袖、長指グローブの出番がやってきましたが、皆様自転車には乗っていますか？

寒い時期に萎縮することなく快適にライドを楽しむには、冬装備をしっかりと準備することがとても重量です。

秋冬用のアンダーウエア、長袖など店頭に続々と入荷中です！

さて本日は和光ケミカル様によるメンテナンス講習会、講習会の前はインドアバイクワークアウトを行いました。

とっても分かりやすく説明していただき参加された方は洗車名人になったのではないでしょうか？

講習会で使用した商品は武蔵村山店ですべてお取り扱いがございます。

講習会に来れなかった方もスタッフがご説明いたしますのでお気軽にお尋ねください。

そして講習会前は

インドアバイクワークアウトで楽しく汗を流しました。

初参加の方も多くいらっしゃいまして、スタッフも気合が入ります！

貸し出し用のローラー台総出でした。

この様子だと冬本番はもっと盛り上がるかも！？　ローラー台増やそうかな・・・。

多くの方に楽しんでもらえるようにスタッフ村山が開発しているメニュー

体力に自信のない方にこそ参加していただきたいです。

１度参加した方は病みつきになること間違いありません。

来月も開催いたしますのでご期待ください。

参加された方お疲れ様でした。

おまけ

最近よく聞かれるのでお答えします

効果的なサプリメントの摂取方法

スタッフ村山てき超おすすめ

サプリメント

「MUSASHI」の摂取方法

この通りすれば

痩せます※苦情は受け付けません

グライペルになれます（なれません）

ローラー中の「NI」は「REPLENISH」と一緒に水に混ぜてしまいます。

５００㎖しっかりと飲み切りましょう。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

今日はスタッフ村山が散歩向けにカスタムした自転車をご紹介させていただくブログとなります。

スタッフ私物　ビアンキ「ミニベロ　メルロー」

１０年以上前のビアンキ小径車　

祖母の家でホコリかぶっていたので譲り受けました。

なかなか出番がなく、職場での買い物用に使っています。

今回カスタムしたきっかけはサドルとハンドルの位置関係の悩み。ハンドルとサドルの落差でちょっと乗りずらい。

そもそも小柄な方も乗れるように想定された「メルロー」

１７４センチの私だと多少乗りずらくてもしょうがないのですが、あきらめません、アイデア勝負！

いざ、カスタム

プロムナードハンドルの登場

ユーキャンに勤務してもうすぐ１０年

初体験なハンドルです。

老舗の自転車屋さんに言わせてもらえば、「プロムナードハンドル」知らねえのか！！と怒られるかも。

このハンドルをつけるとクラシックな雰囲気がすごい。

プロムナードはフランス語で「散歩」らしいです。

元々、楽なポジションをとれるように開発された「プロムナードハンドル」

簡単にアップライトポジションが作れてしまいます。

グリップもクラシックな雰囲気の物へ交換。

サドルは大好きな「タイオガ　アセンシア」　当店街乗りサドル部門第１位です。

実際に乗ってみた感想は、まずアップライトポジションになり上半身が楽になりました。

また、ハンドルが切れ込みすぎてコーナリングが不安定でしたが、ハンドル幅と高さが変わった事により安定してハンドルを切ることができるようになりました。

ハンドル交換してとても良かったです。

そしてさらに街乗りが快適になるようにいろいろ装着してみました。

こちら

街乗りにかかせないスマホケース

これぞ現代とクラシックの融合。

街乗りに最適な１台が仕上がりました。

グリップが見た目重視すぎて、グリップ感が足りない..なんて話は野暮。

サムシフターが微妙に使いずらいなんて、これもまた野暮な話。

オシャレは我慢からだ！

走りに行くのが楽しみです。

以上

今日はスタッフバイクを紹介させていただきました。

皆様のご来店お待ちしております。

こんばんは。スタッフ嶌田です。

今回、特別なFOCUSバイクをご用意いたしました。

本来ULTEGRA Di2仕様のIZALCO RACEを、YOU CANが特別に機械式ULTEGRA R8000に組み替えました！

本来、機械式ULTEGRAにはないカラーリング。このカラーでほしかったという方も多いのでは？

IZALCO RACEはプロ選手にも選ばれるほど人気の高いモデルです！

トップモデルのIZALCO MAXと同じく「IZALCO」とモデル名に入っているところがFOCUSらしいところですね。

ヘッドチューブの独特な形状と長さが疲れにくい乗り味を実現し、長距離ライドも快適に乗りこなせますよ。

店頭にはXSサイズとSサイズがありますので、実際にご覧いただけます！

この落ち着いたカラーはなかなか出会えないカラーリングなのですぐに気に入ると思います！

さらに、本来であればDi2仕様なので価格も頑張らないとですが・・・機械式ULTEGRAなのでよりお求めやすくなっております！！

皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは。スタッフ嶌田です。

先日開催された「SDA王滝」に参加してきました！

初めての100km参加に不安を抱えつつ、普段では絶対に体験できないアドベンチャーライドを楽しんできました！

天候が気になるところでしたが、大きく崩れることもなく、快適な気温のなか大自然の景色を楽しみながら走ることができ大変満足できました。

オフロードの過酷な登り・・・いろんなことを思いながらペダルを回し続け、まだかまだかと待ち望んだ頂上で食べる「PowerGel shots」

これがとてもおいしく感じましたね！幸せを感じる瞬間です！

ここで天気も快晴だったら・・・と思うと次回の参加を誓いたくなります！

下りでは、今回のマイバイクの性能に助けられ、怪我などせず楽に下ることができました。

今回はパンクに悩まされた方も多く見かけ、私もハラハラドキドキでしたが、万が一に備えての準備をしているおかげで精神的にも落ち着いて走れていたなとゴール後感じました。

残り15kmほどのところでの登り。ここは本当に辛かった。

この後少し登るとゴールまで駆け降りるだけなんですが、下りが見えた時の解放感は一番記憶に残っています！

ここまでくると下ってしまうのが名残惜しくも感じてくるものです！

最後こそ丁寧に！と注意しながら無事に走りきることができました！

本日14日から世界同時発売を迎える「DEORE XT M8100」シリーズ

YOU CAN八王子店では先行販売店のリストに入っているので取り扱いが開始されています。いち早く用意したい方は急いでください！！

武蔵村山店でも順次販売開始となりますので、秋のSDA王滝にむけていかがですか？

SHIMANOもXTRから12速へと変わりつつあり、とても手の出しやすい価格帯でもある「DEORE XT M8100」シリーズ！

個人的には以前から気にかけている4ピストンブレーキキャリパーを使用してみたいと思っています！最近SRAMのブレーキシステムに変更したばかりなんですけどね。

と、ますますマウンテンバイクの魅力にはまっていきますね。

https://mtb.shimano.com/

↑ SHIMANOのMTB特設サイトはこちら。