ローラーフィットネス

こんにちは武蔵村山店の村山です。

１２月イベントのご案内

１２月１日（日）

１２月２２日（日）

こんにちは武蔵村山店の村山です。

ここ数日は朝晩気温が下がり長袖、長指グローブの出番がやってきましたが、皆様自転車には乗っていますか？

寒い時期に萎縮することなく快適にライドを楽しむには、冬装備をしっかりと準備することがとても重量です。

秋冬用のアンダーウエア、長袖など店頭に続々と入荷中です！

さて本日は和光ケミカル様によるメンテナンス講習会、講習会の前はインドアバイクワークアウトを行いました。

とっても分かりやすく説明していただき参加された方は洗車名人になったのではないでしょうか？

講習会で使用した商品は武蔵村山店ですべてお取り扱いがございます。

講習会に来れなかった方もスタッフがご説明いたしますのでお気軽にお尋ねください。

そして講習会前は

インドアバイクワークアウトで楽しく汗を流しました。

初参加の方も多くいらっしゃいまして、スタッフも気合が入ります！

貸し出し用のローラー台総出でした。

この様子だと冬本番はもっと盛り上がるかも！？　ローラー台増やそうかな・・・。

多くの方に楽しんでもらえるようにスタッフ村山が開発しているメニュー

体力に自信のない方にこそ参加していただきたいです。

１度参加した方は病みつきになること間違いありません。

来月も開催いたしますのでご期待ください。

参加された方お疲れ様でした。

おまけ

最近よく聞かれるのでお答えします

効果的なサプリメントの摂取方法

スタッフ村山てき超おすすめ

サプリメント

「MUSASHI」の摂取方法

この通りすれば

痩せます※苦情は受け付けません

グライペルになれます（なれません）

ローラー中の「NI」は「REPLENISH」と一緒に水に混ぜてしまいます。

５００㎖しっかりと飲み切りましょう。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

イベントの再告知です。

この度、株式会社　和光ケミカル様のご協力により「メンテナンス講習会」をユーキャン武蔵村山店で開催できることになりました。

以下要項です。

和光ケミカルプレゼンツ　メンテナンス講習会

日時　１１月９日（土）

場所　YOUCAN武蔵村山店　駐車場（雨天時　店舗内）

開始時間　午前１１時　約１時間の講習　※途中からの参加も大歓迎です！

参加資格　どなたでも参加可能です。

参加料金　無料

参加方法　ご予約などはいりませんので当日YOUCAN武蔵村山店へお越しください。　

ご不明な点がございましたら店舗へお問い合わせください

YOUCAN武蔵村山店　電話　042-516-8397　担当　ムラヤマ、シマダ

和光製品を熟知する絶好の機会です！

皆様の参加お待ちしています。

そして講習会の前には武蔵村山店恒例イベントの

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間　朝８時３０分

開始時刻　朝９時予定　終了時刻　１０時００分頃　

参加資格　ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

内容・・・固定式ローラー台に自転車をセットして決められたメニューを消化します。

参加料　　

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金　￥９９０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

他店でご購入の自転車で参加

参加料金　￥１９８０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約４０分～４５分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー（３本ローラーは不可）、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます（６人分までご用意。貸し出し料￥５５０）

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

エントリーはこちらからどうぞ

インターネット　https://form1ssl.fc2.com/form/?id=38c175f279b92f79

お電話　042-516-8397　ＹＯＵＣＡＮ武蔵村山店　もしくは店頭でお申込みください。

皆様の参加お待ちしています。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

嬉しいニュースのお知らせです！

愛車のメンテナンスにかかせない「ケミカル類」

スポーツバイクにお乗りの方ならチェーンオイル、洗浄道具など当然お持ちですよね？

まさか持っていない方いますか！？　

お持ちでいない方、いまからでも遅くはありません。しっかりとメンテナンスを行えばスポーツバイクの寿命を５年、１０年と伸ばすことができます！

この度、株式会社　和光ケミカル様のご協力により「メンテナンス講習会」をユーキャン武蔵村山店で開催できることになりました。

以下要項です。

和光ケミカルプレゼンツ　メンテナンス講習会

日時　１１月９日（土）

場所　YOUCAN武蔵村山店　駐車場（雨天時　店舗内）

開始時間　午前１１時　約１時間の講習　※途中からの参加も大歓迎です！

参加資格　どなたでも参加可能です。

参加料金　無料

参加方法　ご予約などはいりませんので当日YOUCAN武蔵村山店へお越しください。　

ご不明な点がございましたら店舗へお問い合わせください

YOUCAN武蔵村山店　電話　042-516-8397　担当　ムラヤマ、シマダ

和光製品を熟知する絶好の機会です！

皆様の参加お待ちしています。

また同日に武蔵村山店のイベント「MUSAMURA indoor Bike Workout」　を講習会の前に開催いたします。

こちらもご参加お待ちしています。

以下要項です。

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間　朝８時３０分

開始時刻　朝９時予定　終了時刻　１０時００分頃　

参加資格　ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

内容・・・固定式ローラー台に自転車をセットして決められたメニューを消化します。

参加料　　

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金　￥９９０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

他店でご購入の自転車で参加

参加料金　￥１９８０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約４０分～４５分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー（３本ローラーは不可）、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます（６人分までご用意。貸し出し料￥５５０）

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

エントリーはこちらからどうぞ

インターネット　https://form1ssl.fc2.com/form/?id=38c175f279b92f79

お電話　042-516-8397　ＹＯＵＣＡＮ武蔵村山店　もしくは店頭でお申込みください。

皆様の参加お待ちしています。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

３連休最終日！体育の日です。２０２０年よりスポーツの日に名称変更されるようです。

今年で最後となってしまう「体育の日」

東京は生憎の雨模様。。。せっかくの「体育の日」にスポーツができないなんて・・・。

ご安心ください。ユーキャン武蔵村山店のイベント「MUSAMURA indoor Bike Workout」

はその名の通りインドアで行うローラー台を用いたフィットネス。

今日ももちろん雨天決行です！

前日の告知となってしまいましたので参加人数は少なめでしたがお集まりいただきありがとうございます。

今日は新メニュー！

脚力に関係なく、自身の感覚を意識したMUSAMURA流のメニューは自身をもっておススメできるメニューです。

ローラーメニュー終了後は私が以前自転車雑誌「サイクルスポーツ」様に取材協力させていただいた時の

「必ず役立つ自転車特効薬」

を少しの時間でしたがレクチャーさせていただきました。

記事の詳細はこちら→https://old.cyclesports.jp/articles/detail/28838　※だいぶ古い記事です(笑)

恐らく今日お集まりいただいた方は「恐るべき成長」が見られるかもしれません。

ユーキャン各店のビギナーライドやステップアップライドでは、スタッフからアドバイスがより身近に受けられますのでまだ参加されたことがない方はぜひ参加してください。

最後は動画です。

「高回転」チャレンジで楽しく終了しました。

参加された方お疲れ様でした。

イベントのご案内です。

１０月２０日（日）

こんにちは武蔵村山店の村山です。

本日１３日は通常営業となっております。

週末は台風の影響でライドが中止となってしまいました。

ですので３連休の最終日、明日１４日（月）を使って室内でのローラーを行いたいと思います。

突然の告知で申し訳ありませんが、たくさんの方の参加お待ちしています。

以下要項です。

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間　朝８時

開始時刻　朝８時３０分予定　終了時刻　９時３０分頃　

参加資格　ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

参加料　　

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金　￥９９０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

他店でご購入の自転車で参加

参加料金　￥１９８０　ローラー貸出の場合は別途￥５５０

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約４０分～４５分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー（３本ローラーは不可）、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます（６人分までご用意。貸し出し料￥５５０）

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

お電話　042-516-8397　ＹＯＵＣＡＮ武蔵村山店　もしくは店頭でお申込みください。

こんにちは武蔵村山店の村山です。

１０月の武蔵村山店ビギナーライド予定となります。

また室内の初心者向け講習会も開催いたします。

10月6日（日）「ロードビギナーライド」

〇当店でロードバイクを購入された方が対象のサイクリングです。

集合時間　朝８時　YOUCAN武蔵村山店

走行距離３０キロ～４０キロ

申し込みは店頭、お電話で受け付けいたします。

前日までに予約をお願いします。

１０月２０日（日）

こんにちは武蔵村山店の村山です。

突然のご案内ですが明日２２日（日）は悪天候の可能性があるため、クラブライドを中止にして室内で

「MUSAMURAローラーフィットネス」を開催することになりました。

以下要項です

「MUSAMURAローラーフィットネス」

場所　YOUCAN武蔵村山

こんにちは武蔵村山店の村山です。

武蔵村山市は今日も朝から雨！！

残念ながら今日のライドは中止となりましたが昨日は室内ローラーを満喫しました。

お決まりのポジションからの撮影

先日ロードバイクをご購入いただいた方にもさっそく参加していただきました。

途中でやめてもらっても構いませんとご説明しましたが、無事に５０分間のメニューをやり遂げました。

素晴らしい！！

スタッフが使用しているローラー台をご紹介

スタッフSはミノウラ社のハイブリッドローラー

「FG-220」

軽量、コンパクトなうえに低負荷ですのでフィットネスレベルでは非常に使いやすいです。

また写真のようにディスクブレーキにも対応しております（別途オプションパーツ必要）

スタッフ村山は同じくミノウラ社のハイブリッドローラーを使用。

モデルはさきにご紹介した「FG-220」の上位機種にあたる「FG-542」

実走感も高く非常に安定した作りです。また負荷装置もついていますので高強度のトレーニングにも対応しております。

高さ調整機能で上り坂の再現が可能。

ご紹介したモデルは店頭でお試しいただくことも可能ですのでご検討中の方はお気軽にお尋ねください。

余談ですが...私最近痩せました。

お客様様から痩せた？とかなり言われるようになりましたので告白します。

間違いなくローラフィットネスのおかげです。

ローラフィットネスを店頭で始めたのが去年の１２月

９か月間で５キロほど体重が落ちました。

目標体重を決めていないのに痩せる。すごくない？

無理な食事制限もしていませんし、あいかわず毎日チョコレート１００ｇは食べるし、クッキーも大好きだし。

晩酌はバーボン×コーラ。

スポーツバイクは健康に最適！と店頭で自転車をすすめる際にお話していますが自分自身で試すことができました。

ローラーって最高と改めて言えます。

富士店の最速マスター大塚、そして私はローラーマスター目指そうと思います。

くだらない話ばかりとなりましたが、ローラー台をご検討の方はダイエットの話もぜひ聞いてください。

アドバイスの引き出しをたくさんご用意してお待ちしております。