本日ライドに参加された皆様お疲れ様でした。
快晴ではありましたが非常に寒かったですね！寒い日の走行では体を温めるためにエネルギーを多く使うのでゆっくり走っていてもお腹が空きやすいです。空いてからの補給では間に合いませんのでこまめに食べるのがハンガーノックの予防につながります。補給食を必ず持って出かけましょう！水分補給も忘れずに！
今日はSRも併催でしたが、お一人の参加だったためMRと同時スタートでした。走り方、体力共にMRで走れる能力はすでに備わっているようです。SR参加資格をお持ちの方は希望があればクラブ員として走ることができますのでお申し付けください！※クラブ員で走る場合は利用規約がありますので店頭にてスタッフにお尋ねください。ビギナーライドを卒業された方が対象となります。
来週のライド予定は20日(土)はMTB BRです。予約がなかった場合は中止となります。
21日はMRです。海方向に向かいます。
