こんにちは。
週の始まりから体調ダウンのスタッフ嶌田です。先週末のマウンテンバイクライドで追い込みすぎました・・・。
さて、本日から天候が梅雨前とは感じられないほど気温も急上昇！
いきなりの気候に体が慣れていない方も多いことでしょう。私もその一人！
店頭には、タイミングよく粉末スポーツドリンクや補給食が入荷してます。
ミナト製薬の麦茶（スポーツ用）
ボトル1本分（５００ｍｌ）にこれひとつ！携帯に便利です！
ただの麦茶ではないというのはスポーツ用というところが語っていますね！
まさに、ライド中に汗とともに失われる塩分や鉄分を含んでいるので、スポーツとしての自転車には最適なドリンクの一つです。
こちらもいよいよ開催日が近くなってきた「ＳＤＡ王滝」に向けていかがですか。
マウンテンバイクライドやロードバイクで峠の頂上に到達した達成感とともに味わうのも格別ですね！
素早いエネルギー補給と発汗で失われたナトリウムを摂取することで、その後のライドも集中力を切らさず、思わぬ怪我を防ぐことにつながります。
この時期から気を付けて、正しく効率的に補給食を取り入れていきましょう！
