ビギナーライド開催!!
参加者4名のうち、3名が今日でビギナーライド3回目!!
「卒業」ライドです!
この時期は熱中症に気をつけなければいけません、走行距離を短めにして平均速度を早く設定して走りました。…
距離を抑えめにしても、平均速度が上がると走りごたえがあります!
水分補給も重要です! 10分の短い休憩でも日陰で休めば、驚くほど体力が回復します。
最後はやっぱり・・・・
参加者4名のうち、3名が今日でビギナーライド3回目!!
「卒業」ライドです!
この時期は熱中症に気をつけなければいけません、走行距離を短めにして平均速度を早く設定して走りました。…
距離を抑えめにしても、平均速度が上がると走りごたえがあります!
水分補給も重要です! 10分の短い休憩でも日陰で休めば、驚くほど体力が回復します。
最後はやっぱり・・・・