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ビギナーライド

伸びしろ 本日のモーニングライド

こんにちは武蔵村山店の村山です。

今日は雨続きで中止になっていたロードライド、ようやく走りに行くことができました。

相変わらずの曇り空、サイクルコンピューターの気温計は23℃~25℃を示していました。

昨年のいまごろは真夏の炎天下のなか走っていたことを考えればスポーツをするには梅雨も悪くないのかもしれません。

さて本日のコースは久しぶりにこちらへ

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おなじみ「うさぎちゃん」雨にも負けず鎮座

頂上がわかりずらい峠でおなじみ「仁田山峠」

マイナーすぎて入り口どこ?なんて方はスタッフにお尋ねください。

初参加の方をふくめ2グループに分かれてスタート

スタッフ村山はストロング班を担当

サドル、ポジション、ニューバイクへ変わったことによる走り方の変化など

各々が抱える疑問、悩みを解決させるべく、走りながらじっくり試せることができました。

どんな悩みも「伸びしろ」があるからこそだと思います。

毎週同じコースを走っても同じではありません。

昨日より今日、今日より明日!

また次回が楽しみですね☆

写真はスタッフ嶌田班

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仁田山峠頂上にて

参加された方お疲れ様でした。

昨日の梅雨ローラーフィットネス

こんにちは武蔵村山店の村山です。

武蔵村山市は今日も朝から雨!!

残念ながら今日のライドは中止となりましたが昨日は室内ローラーを満喫しました。

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お決まりのポジションからの撮影

先日ロードバイクをご購入いただいた方にもさっそく参加していただきました。

途中でやめてもらっても構いませんとご説明しましたが、無事に50分間のメニューをやり遂げました。

素晴らしい!!

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スタッフが使用しているローラー台をご紹介

スタッフSはミノウラ社のハイブリッドローラー

「FG-220」

軽量、コンパクトなうえに低負荷ですのでフィットネスレベルでは非常に使いやすいです。

また写真のようにディスクブレーキにも対応しております(別途オプションパーツ必要)

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スタッフ村山は同じくミノウラ社のハイブリッドローラーを使用。

モデルはさきにご紹介した「FG-220」の上位機種にあたる「FG-542」

実走感も高く非常に安定した作りです。また負荷装置もついていますので高強度のトレーニングにも対応しております。

高さ調整機能で上り坂の再現が可能。

ご紹介したモデルは店頭でお試しいただくことも可能ですのでご検討中の方はお気軽にお尋ねください。

余談ですが...私最近痩せました。

お客様様から痩せた?とかなり言われるようになりましたので告白します。

間違いなくローラフィットネスのおかげです。

ローラフィットネスを店頭で始めたのが去年の12月

9か月間で5キロほど体重が落ちました。

目標体重を決めていないのに痩せる。すごくない?

無理な食事制限もしていませんし、あいかわず毎日チョコレート100gは食べるし、クッキーも大好きだし。

晩酌はバーボン×コーラ。

スポーツバイクは健康に最適!と店頭で自転車をすすめる際にお話していますが自分自身で試すことができました。

ローラーって最高と改めて言えます。

富士店の最速マスター大塚、そして私はローラーマスター目指そうと思います。

くだらない話ばかりとなりましたが、ローラー台をご検討の方はダイエットの話もぜひ聞いてください。

アドバイスの引き出しをたくさんご用意してお待ちしております。

7月のライド予定 武蔵村山店

こんにちは武蔵村山店の村山です。

7月の武蔵村山店ライド予定となります。

 

7月7日(日)クラブライド

〇当店でクラブ登録をしている方が参加できるイベントです。

詳細はメールにて送らせていただいています。

7月13日(土)梅雨ローラーフィットネス

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

詳細はこちらのブログでのちほどご案内いたします。

7月14日(日)MTBライド

〇当店でMTBを購入された方が参加できるライドです。

申し込みは店頭、お電話で受け付けいたします。

詳細はスタッフまでお尋ねください。

7月21日(日)クラブライド

〇当店でクラブ登録をしている方が参加できるイベントです。

詳細はメールにて送らせていただいています。

7月28日(日)クラブライド

〇当店でクラブ登録をしている方が参加できるイベントです。

詳細はメールにて送らせていただいています。

梅雨ローラーフィットネス開催しました!

こんにちは武蔵村山店の村山です。

今日のイベントはビギナーライドとクラブイージーライドを行う予定でしたが、

生憎の悪天候。 梅雨はしょうがないですね・・・.

ですが、、、雨なんかに負けていられません。

店長村山が新たに開発した新メニューを使った

その名も「梅雨ローラーフィットネス」を開催しました!!

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脚力に関係なく、自身の感覚を意識したMUSAMURA流のメニューは自身をもっておススメできるメニューです。

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ローラーフィットネスに初めて参加される方もいらっしゃいました!

ローラー台をお持ちで方には貸し出し用のローラー台を用意しております。

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スタッフのアドバイスを受けられますのでこの機会にポジションや乗車姿勢のアドバイスなど、メニュー以外もとても充実した内容となります。

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突然の開催でたくさんの方にお声がけができなくて申し訳ございません。

来月の「梅雨ローラーフィットネス」は事前にこちらのブログでご案内いたします。

いつも多くの方に「参加したい!」と言っていただいてありがとうございます。

できる限り予定を作りたいと思います・

次回も雨に負けず頑張りましょうね!

参加された方お疲れ様でした。

今日のライドと6月クラブライド&ビギナーMTBライド予定

こんにちは武蔵村山店の村山です。

今日はクラブライドでした。

クラブ員の方が増えてきましたので今月より脚力別に班をしっかりと分けて、全員がよりストレスなく満足度が高いライドを目指していけるようにしました。

そして本日はすご~く久しぶりの奥多摩ダムまで行ってきました。

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ミディアム班

先週末は厳しい暑さでしたが本日は曇り空で走りやすい気候でした。

スタッフ村山はストロング班を担当

ストロング班はスマートフォンを忘れたので写真撮れませんでしたが良いペースで走り切ることができました。

次回もお楽しみに。

6月クラブライド予定とMTBビギナーライドのご連絡です。

6月22日(土)MTBビギナーライド

〇当店でMTBを購入された方が対象のサイクリングです。参加の際は前日までに予約をお願いします。

※集合時間 朝7時45分 お間違えのないようお願いします。

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

6月15日(土)ROADモーニングライド イージー班

(ビギナーライド同時開催のためビギナーの方に合わせたライドになる場合があります。)

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

6月16日(日)ROADモーニングライド ストロング班、ミディアム班

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

6月23日(日)ROADモーニングライド ストロング班、ミディアム班

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

6月29日(土)ROADモーニングライド イージー班

(ビギナーライド同時開催のためビギナーの方に合わせたライドになる場合があります。)

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

6月30日(日)ROADモーニングライド ストロング班、ミディアム班

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

6月のビギナーライド予定(MTBライド含む)

こんにちは武蔵村山店の村山です。

6月のビギナーライド予定となります。

6月15日(土)ロードビギナーライド

〇当店でロードバイクを購入された方が対象のサイクリングです。

集合時間 朝8時 YOUCAN武蔵村山店

走行距離30キロ~40キロ

申し込みは店頭、お電話で受け付けいたします。

前日までに予約をお願いします。

6月22日(土)MTBビギナーライド

〇当店でMTBを購入された方が対象のサイクリングです。参加の際は前日までに予約をお願いします。

※集合時間 朝8時00分 

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

6月29日(土)ロードビギナーライド

〇当店でロードバイクを購入された方が対象のサイクリングです。

集合時間 朝8時 YOUCAN武蔵村山店

走行距離30キロ~40キロ

申し込みは店頭、お電話で受け付けいたします。

前日までに予約をお願いします。

たくさんの方の参加お待ちしています。

明日のビギナーライドは中止します。

明日開催のビギナーライドですが、誠に勝手ながらスタッフ不在のため中止とさせていただきます。

店舗は通常通り午前11時から営業しておりますので、ライド前・ライド後などにお立ち寄りください。

明日も気温が高い予報です。ライドに出かけられる方はしっかりとした対策を心がけましょう。

平日イベント 「MUSAMURAローラーナイト」5月エントリー開始

こんにちは武蔵村山店の村山です。

大変お待たせしました、平日限定のイベント

「MUSAMURAローラーナイト」

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5月の開催日が決まりました。同時にエントリーも開始です。

たくさんの方の参加をお待ちしております。

以下要項

場所 YOUCAN武蔵村山店

開催日時 5月14日(火)、5月21日(火)

集合時間 18時45分

開始時刻 19時00分予定 終了時刻 20時頃 

※店舗営業時間内で行います

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

参加料  

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金 ¥972 ローラー貸出の場合は別途¥540

他店でご購入の自転車で参加

参加料金 ¥1,944 ローラー貸出の場合は別途¥540

※ポジションチェックも可能です。ご希望の方はお申し付けください。

 

ポジションチェック料金¥4,320

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約40分~45分のメニューです。

持ち物・・・ロードバイク、シューズ、固定式ローラー(3本ローラーは不可)、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます(6人分までご用意。貸し出し料¥540

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

申し込み方法

インターネット エントリーはこちら→https://form1ssl.fc2.com/form/?id=23275dc650cecc13

お電話 042-516-8397 YOUCAN武蔵村山店 もしくは店頭でお申込みください。

 

5月のライド予定

こんにちは武蔵村山店の村山です。

武蔵村山店5月のライド予定をご案内いたします。

5月5日(日)誰でも参加可能です MUSAMURAローラーフィットネス 

詳細はこちら→http://www.c-youcan.com/musashi-murayama/2019/04/ok.php

5月11日(土)MTBビギナーライド

〇当店でMTBを購入された方が対象のサイクリングです。参加の際は前日までに予約をお願いします。

※集合時間 朝7時45分 お間違えのないようお願いします。

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

5月12日(日)ROADモーニングライド

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

5月19日(日)MTBライド 八王子店と武蔵村山店の合同ライド

〇当店でMTBを購入された方が対象のイベントです。参加の際は前日までに予約をお願いします。

きたるSDA王滝へ向けたスペシャルコース!少々ハードな内容になるかも?(笑)

詳細は決まり次第ご案内します。

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

5月25日(土)ROADビギナーサイクリング

〇当店でロードバイクを購入された方が対象のサイクリングです。

集合時間 朝8時 YOUCAN武蔵村山店

走行距離30キロ~40キロ

ペース:SLOW

申し込みは店頭、お電話で受け付けいたします。

前日までに予約をお願いします。

1日傷害保険をご用意していますので未加入の方は必ず加入してください。

5月26日(日)ROADモーニングライド

クラブ員登録されている方が参加できるイベントです。

クラブ員登録の更新、登録をされている方にはメールでもご案内しています。

5月26日(日)MTB FUN MEETING!

久しぶりのMTBイベントを小田原の「フォレストバイク」で開催いたします。

こちらもふるって参加してください。

要項はこちら→http://www.c-youcan.com/contents/information/mtb-fun-meeting.php

 

平日ローラーナイトは日程が決まり次第再度ご案内いたします。

 

YOUCAN武蔵村山

昨日の平日ローラーナイト&ダイレクトドライブローラー入荷!

こんにちは武蔵村山店の村山です。

昨日は、平日限定イベント「MUSAMURAローラーナイト」でした。

度々こちらのブログで紹介していますが

「MUSAMURAローラーナイト」とはなに?・・・固定式ローラー台を使い、決められたメニューをマイペースで消化していくフィットネスです。

ジムなどのエアロバイクをイメージしていただければと思います。しかしエアロバイクと違い自分のポジションに合ったスポーツバイク、高機能の自転車専用トレーナーで行うフィットネスはエアロバイクとは比べ物にならないほどの満足度です。

ですが、楽しくできるか否かは、機材選びだけではありません。

重要なのは楽しく続けられるメニューと環境。これにつきると思います。

まずメニュー

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店長村山が考案のスペシャルメニューはマイペースで無理なく行えるとっても楽しいメニューです。

そして環境

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仲間と一緒に行うと楽しさ倍増です!

昨日もリピーターの方から、初参加のヤングライダー、女性の方までたくさん参加していただきました。

ライダーそれぞれ脚力の違いがあっても、みんなで楽しめます。

おかげさまで初参加の方や興味があるかたが増えてきました。

5月も行いたいと思いますので、皆様ふるって参加してください。

そして最後は

環境作りが重要と伝えてきましたが、ローラーをとにかく楽しくしてしまう

今話題のトレーナーを売り込みです(笑)

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ELITE社 ダイレクトドライブ 

パワーメーター内臓

自動負荷のすごいやつです!

以下メーカー説明

設置サイズ:840×650mm、収納サイズ:300×650×550mm
重量:約15kg
自動負荷・最大再現勾配14%
ANT+ FE-C、Bluetooth Smart 双方向通信(スピード、ケイデンス、出力を送信)
光学センサー式パワーメーター内蔵(誤差±2%)
130-135mmQR、135-142mmTA 対応
付属品:my E-Training1年間無料利用ライセンス、ライザーブロック
※心拍データを利用する場合は、別途「心拍ベルト」をお買い求めください。
※カンパニョーロ10/11s用フリーハブボディは別売。
※カセットスプロケットは付属しません。※騒音や振動は、建物の構造により感じ方は異なります。
自動負荷、ダイレクトトランスミッション、パワーメーター内蔵、my E-Trainingライセンス付属でありながら従来の
インタラクティブトレーナーに対し大きく価格を抑えたバリューモデル。電子制御マグネティック負荷ユニット搭載で、
低ケイデンス・高負荷でリアルな14%の登板負荷を自動で再現。そして本体に内蔵された光学トルクセンサー式パワーメーターが、
誤差±2%でパワー値も測定。本体はダイレクト・トランスミッション方式なので静粛性にすぐれ、
低振動でタイヤ消耗も気にする必要がありません。エリート純正の高機能トレーニングアプリ
「My-E-Training」やサードパーティ製の「ZWIFT」、
「TrainerRoad」などアプリを使ったさまざまなトレーニングが可能です。
電子制御マグネティック負荷ユニットは、100Vで駆動し、強力な負荷を生み出します。
よって実際の登りと同様の低ケイデンス・高負荷な登板負荷を実現しています。
表示されるパワー値は12か所の光学トルクセンサーを持つパワーメーターで測定されます。
 
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付属の電源コード。(アプリなど使用時)
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静粛性はもちろんのこと、回転時の気持ちよさが抜群に良いです。
私がいままで乗ってきたローラー台のなかで一番の出来栄えです。
まるで外を走ってるような気持ちよさ。
 
お値段¥126,014
 
ぜひ店頭に見に来てください。
ご来店お待ちしています。
 
 
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