ホーム > 武蔵村山店ブログ

武蔵村山店ブログ

メンテナンス講習会&インドアバイクワークアウト

こんにちは武蔵村山店の村山です。

ここ数日は朝晩気温が下がり長袖、長指グローブの出番がやってきましたが、皆様自転車には乗っていますか?

寒い時期に萎縮することなく快適にライドを楽しむには、冬装備をしっかりと準備することがとても重量です。

秋冬用のアンダーウエア、長袖など店頭に続々と入荷中です!

さて本日は和光ケミカル様によるメンテナンス講習会、講習会の前はインドアバイクワークアウトを行いました。

201911091

とっても分かりやすく説明していただき参加された方は洗車名人になったのではないでしょうか?

201911092

講習会で使用した商品は武蔵村山店ですべてお取り扱いがございます。

講習会に来れなかった方もスタッフがご説明いたしますのでお気軽にお尋ねください。

そして講習会前は

201911093

インドアバイクワークアウトで楽しく汗を流しました。

初参加の方も多くいらっしゃいまして、スタッフも気合が入ります!

貸し出し用のローラー台総出でした。

この様子だと冬本番はもっと盛り上がるかも!? ローラー台増やそうかな・・・。

201911094

多くの方に楽しんでもらえるようにスタッフ村山が開発しているメニュー

体力に自信のない方にこそ参加していただきたいです。

1度参加した方は病みつきになること間違いありません。

来月も開催いたしますのでご期待ください。

参加された方お疲れ様でした。

おまけ

最近よく聞かれるのでお答えします

効果的なサプリメントの摂取方法

スタッフ村山てき超おすすめ

サプリメント

「MUSASHI」の摂取方法

この通りすれば

痩せます※苦情は受け付けません

グライペルになれます(なれません)

201911096

ローラー中の「NI」は「REPLENISH」と一緒に水に混ぜてしまいます。

500㎖しっかりと飲み切りましょう。

再告知 和光ケミカル&インドアバイクワークアウト

こんにちは武蔵村山店の村山です。

イベントの再告知です。

この度、株式会社 和光ケミカル様のご協力により「メンテナンス講習会」をユーキャン武蔵村山店で開催できることになりました。

以下要項です。

和光ケミカルプレゼンツ メンテナンス講習会

日時 11月9日(土)

場所 YOUCAN武蔵村山店 駐車場(雨天時 店舗内)

開始時間 午前11時 約1時間の講習 ※途中からの参加も大歓迎です!

参加資格 どなたでも参加可能です。

参加料金 無料

参加方法 ご予約などはいりませんので当日YOUCAN武蔵村山店へお越しください。 

ご不明な点がございましたら店舗へお問い合わせください

YOUCAN武蔵村山店 電話 042-516-8397 担当 ムラヤマ、シマダ

和光製品を熟知する絶好の機会です!

皆様の参加お待ちしています。

そして講習会の前には武蔵村山店恒例イベントの

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間 朝8時30分

開始時刻 朝9時予定 終了時刻 10時00分頃 

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

内容・・・固定式ローラー台に自転車をセットして決められたメニューを消化します。

参加料  

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金 ¥990 ローラー貸出の場合は別途¥550

他店でご購入の自転車で参加

参加料金 ¥1980 ローラー貸出の場合は別途¥550

 

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約40分~45分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー(3本ローラーは不可)、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます(6人分までご用意。貸し出し料¥550

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

エントリーはこちらからどうぞ

インターネット https://form1ssl.fc2.com/form/?id=38c175f279b92f79

お電話 042-516-8397 YOUCAN武蔵村山店 もしくは店頭でお申込みください。

 

皆様の参加お待ちしています。

11月9日(土)和光ケミカルプレゼンツ メンテナンス講習会開催

こんにちは武蔵村山店の村山です。

嬉しいニュースのお知らせです!

愛車のメンテナンスにかかせない「ケミカル類」

スポーツバイクにお乗りの方ならチェーンオイル、洗浄道具など当然お持ちですよね?

まさか持っていない方いますか!? 

お持ちでいない方、いまからでも遅くはありません。しっかりとメンテナンスを行えばスポーツバイクの寿命を5年、10年と伸ばすことができます!

この度、株式会社 和光ケミカル様のご協力により「メンテナンス講習会」をユーキャン武蔵村山店で開催できることになりました。

以下要項です。

和光ケミカルプレゼンツ メンテナンス講習会

日時 11月9日(土)

場所 YOUCAN武蔵村山店 駐車場(雨天時 店舗内)

開始時間 午前11時 約1時間の講習 ※途中からの参加も大歓迎です!

参加資格 どなたでも参加可能です。

参加料金 無料

参加方法 ご予約などはいりませんので当日YOUCAN武蔵村山店へお越しください。 

ご不明な点がございましたら店舗へお問い合わせください

YOUCAN武蔵村山店 電話 042-516-8397 担当 ムラヤマ、シマダ

和光製品を熟知する絶好の機会です!

皆様の参加お待ちしています。

 

また同日に武蔵村山店のイベント「MUSAMURA indoor Bike Workout」 を講習会の前に開催いたします。

こちらもご参加お待ちしています。

以下要項です。

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間 朝8時30分

開始時刻 朝9時予定 終了時刻 10時00分頃 

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

内容・・・固定式ローラー台に自転車をセットして決められたメニューを消化します。

参加料  

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金 ¥990 ローラー貸出の場合は別途¥550

他店でご購入の自転車で参加

参加料金 ¥1980 ローラー貸出の場合は別途¥550

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

201910281

約40分~45分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー(3本ローラーは不可)、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます(6人分までご用意。貸し出し料¥550

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

エントリーはこちらからどうぞ

インターネット https://form1ssl.fc2.com/form/?id=38c175f279b92f79

お電話 042-516-8397 YOUCAN武蔵村山店 もしくは店頭でお申込みください。

皆様の参加お待ちしています。

11月のビギナーライド予定 武蔵村山店

こんにちは武蔵村山店の村山です。

武蔵村山店11月のビギナーライド予定となります。

11月3日(日)ロードビギナーライド

11月17日(日)ロードビギナーライド

〇当店でロードバイクを購入された方が対象のサイクリングです。

集合時間 朝8時 YOUCAN武蔵村山店

走行距離30キロ~40キロ

申し込みはインターネット、店頭、お電話で受け付けいたします。

前日までに予約をお願いします。

インターネットエントリー https://form1ssl.fc2.com/form/?id=fb9e937da1f98dd5

電話 042-516-8397 担当 ムラヤマ、シマダ

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

ご参加お待ちしています。

 

YOUCAN武蔵村山

 

 

 

CAAD10 キャノンデールアーカイブ&サプリメント談

こんにちは武蔵村山店の村山です。

今日のブログは名車の紹介から

キャノンデール CAAD10 

201910231

キャノンデールファンなら忘れることのない「CAAD10」

「CAAD12」「CAAD13」へのモデルチェンジによって新車ではなかなかお目にかかる機会が少なりました。

現在乗っている、もしくは乗っていたことがある方ならお分かりのはずですがCAAD10特有の踏み出しの軽さ、そして踏み出す足へと伝わるその剛性バランス。

「CAAD12」へ乗り換えたけど、結局「CAAD10」のほうがお気に入り!なんて方多いのではないでしょうか。

多くの方に愛されている「CAAD10」

今回ユーキャンカスタム仕様で販売いたします。

もちろん新車です!

201910232

コンポーネントはシマノDi2アルテグラR8050 

ブレーキもR8000です。

201910234

カラーは大人気のブラック×グリーン

特大キャノンデールロゴがカッコイイです!

201910235

ステムはなんとFSAカーボンステムの「K-FORCE LIGHT」をアッセンブル!

手抜きカスタムは一切ございません。

201910236

ハンドルは「3T」社ERGO SUM PRO 持ちやすく、フレーム、ステムとの剛性バランスもバッチリではないでしょうか。

201910237

Di2専用フレームですのでケーブル類とても綺麗に仕上がっております。

201910238

こちらのユーキャンスペシャル「CAAD10」

スーパープライスで販売中です。ぜひ店頭に見に来てください。

続いてサプリメントのお話。

武蔵村山店で人気のサプリメント

「MUSASHI」

武蔵村山店なのでサプリは「MUSASHI」店長は村山 合わせて「MUSASHIMURAYAMA」......

お付き合いありがとうございます。(笑)

 

さてそんなおすすめなサプリ「MUSASHI」

このたびラインナップを増やしました。

スポーツ中はもちろんのこと、日常生活からでも取り入れていただけるアイテムを追加しました。

2019102310

細かい使い方や成分については店頭でお話させていただいていますので割愛します。

最近私はサプリメントをいままで以上に気を使って摂取しています。

なぜか?

重要なワケを2点ほど

①「自転車に乗った疲れた体でも体調が良い。回復がはやい。」

②「少ない練習時間のなかでも確実に強くなれる」

 

①については多くの方に理解していただけるポイントなのですが、

②についてはシリアスライダーの方でも意識できていない方が多いのではないでしょうか。

時間がない時こそサプリメントで効率の良いトレーニングです。

富士店勤務のユーキャン最速スタッフ

マスター大塚 月間走行距離1500キロ(月合計時間約60時間走行)

摂取サプリ

〇コエンザイムQ10

〇プロテイン(練習後のみ)

〇必須アミノ酸など

 

武蔵村山店スタッフ 自称ローラーマスター村山 月間走行距離200キロ+室内ローラー月6回 (月合計約14時間走行)

〇プロテイン(毎日)

〇必須アミノ酸など

 

上記の表を見て比較しますと自転車に乗っている時間が大塚60時間、村山14時間と大きな違いがあるにも関わらずサプリメントの摂取量は大差がありません。

むしろ村山が積極的に取り入れている感じです。

そのおかげか、ここ2週間で足の筋肉、、、めちゃ割れてきました

体重の変化=いまのところなし 

フィジカル 足=かっこよくなった(最高の結果)

体調=すごく良い(いつものこと)

結論

サプリメント=各々の走行時間、強度、ライフスタイルに応じて摂取すれば最高の結果への近道

多くのライダーがサプリメントに対してまだ認識が足りないのでは、、、

ここで最高のプロテインご紹介

20191023102019102311

20191023122019102315

 

このPowerBar プロテインプラスのおかげで2週間ではやくも良い筋肉がついてきました。

サイクリングのあとにぜひ食べてください。

ちなみにトレーニング後30分以内の摂取が最高です。

武蔵村山店ではすべてのフレーバーのお取り扱いがございます。

マクロ栄養素

パワーバー

1袋55グラムあたり 214カロリー たんぱく質17g 脂質6gなど

素晴らしい。

明日から3時のおやつは「パワーバー」

まずは2週間続けてください。

皆様のご来店お待ちしております。

生まれ変わったSCOTT ADDICT RC 入荷 ※臨時休業のお知らせ

こんにちは。SCOTT乗りのスタッフ嶌田です。

 

今回、待ちに待ったニューモデルバイクが入荷してきました。

こちらを待ち望んでいる方も多いのではないでしょうか?

SCOTT 「ADDICT RC 30」

IMG_3350.jpg IMG_3351.jpg

今回はメインコンポーネントはULTEGRA R8000 機械式の油圧ディスクブレーキ仕様。

機械式ですが、ワイヤー類は完全に内装となっており、ハンドル、ステムのジョイント部分でも外に出てくることはありません。

徹底的にエアロ構造、軽量化を意識しています。

IMG_3352.jpg

フロントブレーキ部分にもマウントアダプターを介さない構造により軽量化しています!

IMG_3353.jpg

このカバーみたいなもの・・・気になりますよね?店頭でスタッフにお声掛けいただき、ご確認ください!(笑)

サドルも高級感のあるカラーリングで、毎回のツーリングが心から充実したものに変わると思います!

IMG_3354.jpg

 

今回のリニューアルにより、フレーム素材にはミッチェルトン・スコットの選手も使用するレーシンググレードの

HMXカーボンを使用したこのモデル。フレーム設計もがらりと変わり、さらに軽量、快適、高剛性を実現しています!

今後もいろんなSCOTTバイクが入荷してきます。

一度ご来店いただき、ご自身の目でSCOTTのすばらしさをご体感ください。

最後に臨時休業のお知らせです。

臨時休業日 10月21日(月)

皆様にはご迷惑おかけしますが、何卒ご了承の程宜しくお願い申し上げます。

体育の日 MUSAMURA indoor Bike Workout 

こんにちは武蔵村山店の村山です。

3連休最終日!体育の日です。2020年よりスポーツの日に名称変更されるようです。

今年で最後となってしまう「体育の日」

東京は生憎の雨模様。。。せっかくの「体育の日」にスポーツができないなんて・・・。

 

ご安心ください。ユーキャン武蔵村山店のイベント「MUSAMURA indoor Bike Workout」

はその名の通りインドアで行うローラー台を用いたフィットネス。

今日ももちろん雨天決行です!

前日の告知となってしまいましたので参加人数は少なめでしたがお集まりいただきありがとうございます。

201910141

今日は新メニュー!

脚力に関係なく、自身の感覚を意識したMUSAMURA流のメニューは自身をもっておススメできるメニューです。

ローラーメニュー終了後は私が以前自転車雑誌「サイクルスポーツ」様に取材協力させていただいた時の

「必ず役立つ自転車特効薬」

を少しの時間でしたがレクチャーさせていただきました。

記事の詳細はこちら→https://old.cyclesports.jp/articles/detail/28838 ※だいぶ古い記事です(笑)

恐らく今日お集まりいただいた方は「恐るべき成長」が見られるかもしれません。

ユーキャン各店のビギナーライドやステップアップライドでは、スタッフからアドバイスがより身近に受けられますのでまだ参加されたことがない方はぜひ参加してください。

最後は動画です。

「高回転」チャレンジで楽しく終了しました。

参加された方お疲れ様でした。

イベントのご案内です。

10月20日(日)

「Beginner's course by indoor!」
 
 
当店で初めてロードバイクを購入された方が対象の室内講習会です。
 固定式ローラー台を使い、基本的な操作からペダリング、乗車姿勢など納車時にお教えした内容を再度確認しながらアドバイスをさせていただきます。ビンディングペダルの脱着練習もご希望があれば行います。
 
〇集合時間9時 約30分
〇参加料 無料
 
ご都合がよろしければ同日開催の「MUSAMURA indoor Bike Workoutそのまま参加いただけます。
 
 
10月20日(日)
 
「MUSAMURA indoor Bike Workout(ローラーフィットネス名称変更)

集合時間 朝9時30分

開始時刻 朝10時00分予定 終了時刻 11時頃 

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

参加料  

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金 ¥990 ローラー貸出の場合は別途¥550

他店でご購入の自転車で参加

参加料金 ¥1980 ローラー貸出の場合は別途¥550

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約40分~45分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー(3本ローラーは不可)、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます(6人分までご用意。貸し出し料¥550

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

 

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

申し込み方法

インターネット エントリーはこちら

「Beginner's course by indoor!」

https://form1ssl.fc2.com/form/?id=23275dc650cecc13

「MUSAMURA indoor Bike Workout

→ https://form1ssl.fc2.com/form/?id=38c175f279b92f79

お電話 042-516-8397 YOUCAN武蔵村山店 もしくは店頭でお申込みください。

たくさん方のご参加お待ちしております。

 

明日(14日)開催!MUSAMURA indoor Bike Workout

こんにちは武蔵村山店の村山です。

本日13日は通常営業となっております。

週末は台風の影響でライドが中止となってしまいました。

ですので3連休の最終日、明日14日(月)を使って室内でのローラーを行いたいと思います。

突然の告知で申し訳ありませんが、たくさんの方の参加お待ちしています。

以下要項です。

「MUSAMURA indoor Bike Workout」

集合時間 朝8

開始時刻 朝8時30分予定 終了時刻 9時30分頃 

参加資格 ロードバイク、クロスバイクをお持ちの方なら誰でも参加可能です

参加料  

ユーキャンでご購入の自転車で参加

参加料金 ¥990 ローラー貸出の場合は別途¥550

他店でご購入の自転車で参加

参加料金 ¥1980 ローラー貸出の場合は別途¥550

内容・・・スタッフのアドバイスを受けながら決められたメニューを消化します。

約40分~45分のメニューです。

持ち物・・・バイク、シューズ、固定式ローラー(3本ローラーは不可)、汗拭き用タオル数枚、着替え、飲み物、夏物レーサーパンツ、レーサージャージ、やる気

固定式ローラー台は貸し出しできます(6人分までご用意。貸し出し料¥550

※ビンディングペダルを推奨しています。

※心拍計なども持ってきていただくと役立ちます。

参加時のお約束

常に安全に整備された機材を使用してください。

スタッフの指示に必ず従ってください。

 

当日はお車で来ていただいて構いません。駐車場に限りがございます。駐車の際は他の方に迷惑がかからないよう駐車にはご配慮ください。

お電話 042-516-8397 YOUCAN武蔵村山店 もしくは店頭でお申込みください。

10月13日のモーニングライド中止のお知らせ

10月13日に予定しているモーニングライドですが、台風の影響により開催を中止といたします。

店舗は12時より通常営業の予定です。宜しくお願い致します。

~台風19号に伴う臨時休業のお知らせ~ 10月11日は営業しております。

日頃よりYOU CAN武蔵村山店をご利用いただき誠にありがとうございます。

明日10月12日を、臨時休業とさせていただきます。

報道にもあります台風19号接近に伴う判断ですのでご了承ください。

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

 

10月13日(日)より通常営業となりますので、皆様のご来店お待ちしております。

 

YOU CAN武蔵村山店 スタッフ一同

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11