こんにちは、富士店スタッフ大塚です。
皆さんは年齢を重ねるにつれ、疲れやすくなったり回復力が落ちたと感じませんか。
原因はいろいろ有りますが、その一つとして体のエネルギー生成能力が落ちてきてしまっている事が有ります。
コエンザイムQ10という物質が主に肝臓で作られて、体のエネルギー生成を助けています。
しかしコエンザイムQ10を作り出す機能が、20代をピークに急激に落ちてしまいます。
そこでコエンザイムQ10を含む食材を摂取すれば良いのですが、
体内で効果を出すには大量の食材を食べなければならず、サプリメントで摂る方が現実的です。
私が30歳になったころ、急に疲れやすくなり、パフォーマンスが落ちてしまった時が有りました。
コエンザイムQ10やビタミンEなどの抗酸化物質を摂るようにしたところ、パフォーマンスが戻りました。
今でも、コエンザイムQ10のサプリメントは摂り続けています。
今摂っているのは、カネカの「ATHELETE Q10」です。
この商品は、「還元型コエンザイムQ10」が使われており、より素早く体内で作用するそうです。
生き生きとした毎日を送る為にも、コエンザイムQ10は大事な栄養素です。
