今日のMRでは平坦路でスムースなローテーションの練習
いきなりこなせるわけはないのですが感覚を掴み練習を重ねる事で更に上手になっていくと思います。
今後もこういったスキルアップトレーニングを定期的に行なっていきますので是非ご参加下さい。
もちろんビギナーライドもありますよ！次回は9/9（日）
お店から韮崎（穴山方面）へゆっくりとサイクリングペースで走ります！
※MRやビギナーライドは当店で自転車を購入された方へのサービスとなっておりますので何卒ご理解ください
ようやく本日のお題「RPM」
ケイデンス（ペダルの回転数です）ってとても重要です
100rpm程度の回転数を維持できるギヤ比でクルクル回していても
ペダリングが綺麗な回転運動ではなく上下動主体のピストン運動になってしまっている方を良くみかけます。
単にメーターでの値（回転数）が速ければ良いわけではありませんよ！
「じゃあどうすればいいの？」 「雑誌やネットに色々出ているけれどいまいち良くわからない・・・」
ですよね！
そういったペダリングやポジショニングや身体の痛みなどの悩みを抱えて相談に来られる方が最近増えてきています！
当店で自転車を購入された方へは基本的に無料でフォームやペダリングのチェックをしていますので
気になっている方はぜひぜひ、是非！御相談下さい！
当店で購入されてないお客様でも有料（基本料金￥4,200）でポジションチェック致しますので
雑誌やネットの情報を見ても結局自己流になってしまってちゃんと実践できているかわからないお客様もお気軽に御相談ください。
本日のMRの最後に老体に鞭打ってインナーローで「ぶわぁ〜」っと回してみたら200rpmまでは回りました！
ほんの一瞬ですがね・・・
